이 세상 모든 것에는 긍정적인 면이 있다. -앤드류 매튜스 다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 질투와 분노는 인간의 수명을 단축시키고 근심은 인간을 빨리 늙게 한다. -성서 오늘의 영단어 - cement : 시멘트: 굳게 하다, 굳히다오늘의 영단어 - infiltrator : 침입자, 침투자오늘의 영단어 - nudity : 벌거숭이, 나체보다 나은 인간이 되기 위해 애쓰면서 사는 것보다도 더 훌륭한 삶은 없다. 그리고 실제로 보다 나아지고 있음을 느끼는 것보다도 더 큰 만족감은 없다. -소크라테스 오늘의 영단어 - improvement : 개선, 개량, 향상, 진보, 증진만족은 천연의 재산이다. -소크라테스 오늘의 영단어 - disenchantment : 각성, 눈뜸